Ergon tehnika predstavlja specifičan terapeutski pristup koji se temelji na primjeni biomehaničkih principa i manualnih metoda za modifikaciju mišićno-koštanog sustava. Korištenje ergonomski dizajniranih alata omogućava preciznu manipulaciju mekih tkiva, s ciljem smanjenja mišićne napetosti, poboljšanja fascijalne mobilnosti i poticanja regeneracije mišićnih vlakana. Alat korišten u ovoj tehnici obično je izrađen od visoko kvalitetnih medicinskih materijala čime se omogućuje kontrolirani pritisak koji prodire u duboke slojeve mekih tkiva, uključujući fasciju i mišićne strukture.

Središnji cilj Ergon tehnike je opuštanje muskulature i fascije kroz direktnu mehaničku stimulaciju koja doprinosi poboljšanju vaskularne perfuzije i limfne cirkulacije, čime se ubrzava proces eliminacije metaboličkih otpadnih tvari i poboljšava prijenos kisika u mišićne stanice. Povećanjem elastičnosti fascije smanjuje se bolna napetost, a time se i ubrzava proces oporavka nakon traumatskih ozljeda ili kroničnih preopterećenja.

Ergon tehnika primarno se koristi u fizioterapiji, sportskoj medicini, ali i u prevenciji mišićnih disfunkcija. Korištenje ovog alata može biti komplementarno s drugim terapeutski priznatim metodama, miofascijalno otpuštanje i aktivna rehabilitacija putem ciljane kineziologije. Kombinacija Ergon tehnike sa specifičnim vježbama istezanja i jačanja mišića omogućava duboko opuštanje mišića i fascije, smanjuje bol i poboljšava funkcionalni kapacitet mišićno-koštanog sustava.

Upotreba Ergon tehnike stoga može imati značajan utjecaj na kvalitetu života, doprinositi smanjenju muskulaturne napetosti i stresa, te omogućiti održavanje optimalne biomehaničke ravnoteže tijela.